환절기 감기예방법 알아보자

환절기 감기예방법 알아보자

 

저도 최근에 감기에다가 몸살이

제대로 걸려서 안전 고생한 적이 있습니다.

요즘 감기 장난 아니죠?

특히 환절기에 걸리는 감기는 다른 사람한테도

전염성이 강하니 환전길 감기 완전 조심하셔야합니다.

 

 

요즘 밖에 나가보면

낮에는 안전한 봄이고 해가 지기 시작하면

추워지기 시작합니다.

그래서 많은 분들이 환절기에 걸리시는 감기

환절기 감기예방 어떻게 할까요? 지금 알아보시죠^^

 

 

환절기 감기예방법 하나. 옷은 여러별로 겹쳐 입기

- 옷을 여려벌 입으신 후에 온도 변화에 맞춰서 옷차림을 바꾸는것이 효과적입니다.

 

환절기 감기예방법 둘. 물을 많이 먹자

- 우리 몸의 70%이상이 물인거처럼 물은 생각보다 우리 몸의 중요한 요소입니다.

   물을 많이 먹는것만으로도 환절기 감기를 예방하시는데 도움이 되십니다.

 

환절기 감기예방법 셋, 손을 깨끗히 씻자

- 감기의 주된 경로가 손입니다. 손만 깨끗히 씻어도 감기에 70%이상은 예방이 가능합니다.

 

 

환절기 감기예방법 넷, 추워도 환기는 꾸준히

- 감기에 또다른 주요 원인은 바로 탁한 공기입니다.

  좀 추워도 환기는 필수입니다.

 

환절기 감기예방법 다섯, 잠은 충분히

- 잠을 푹 자는 것만으로도 면역력이 30% 이상 상승한다고합니다.

  그러니 잠을 푹자시는 것만으로 환절기 감기 예방에 엄청 효과적입니다.

 

 

환절기 감기

사람을 정말 힘들게 만들고 남에게도 민폐입니다.

감기라는 것이 정복이 불가능한 병이라고 하지만

예방만 가능하다면 막는 것이 아예 불가능한것도 아니니

이점 참고하셔서 환절기 감기 조심하시기 바랍니다.