야식증후군 뜻? 나구나..하하

 

야식증후군 뜻? 나구나..하하

 

이겨낼 수 없는 유혹

야식

이러한 야식에도 증후군이 있다?

 

야식증후군

한번쯤은 들어보셨죠?

 

 

그럼 야식증후군 무엇을 이야기하는 걸까요?

야식증후군의 뜻은 다음과 같습니다.

바로 하루 전체 섭취량에 50%이상을

저녁 7시이후에 먹는것을 의미한답니다.

 

 

저처럼 아침 안먹고

점심은 김밥으로 떼우는 사람이

집에와서 저녁 먹고..

거기에 맥주한잔하면?

야식증후군은 저의 이야기죠 하하..

 

 

물론 먹는것만이 아니라

실제 야식증후군이 심해지면

숙면이 어려워지는 증상이

함께하기에 건강을 망치는 원인 중 하나로

꼽히니..고치는게 좋겠죠^^?

 

물론 쉬운 일은 아니지만요^^;