감기에 좋은 음식 3가지~!

 

감기에 좋은 음식 3가지~!

 

요즘같은 환절기....

특히 이번 4월과 같이 날씨가

왔다갔다하는 날씨에

가장 조심해야 하는것이 바로

 

감기입니다.

 

그래서 가져온 감기에 좋은 음식 3가지

꼭 확인하시고 감기 이기도록 노력합시다~!!!!

 

 

감기에 좋은 음식 첫번째, 생강

 

 

날씨가 추울때 어머니가 많이 해주던 차가

생강차였습니다. 지금도 익숙해지지 않는 생강이지만

감기에 매우 좋다는 사실^^

 

생강은 속을 따뜻하게 해주고 가래를 없애주고

김치도 멎게 해준다니 감기에는 즉효약입니다^^

 

 

감기에 좋은 음식 두번째, 배

 

 

기관지가 안 좋은 제가 항상 제가 끼고 다니는게

바로 배즙입니다. 배는 생강처럼 열을 내리는데

효력이 뛰어납니다. 또한 목의 염증을 없애주고

진액을 보충해준다니 이 역시 감기에는 왔따입니다^^

 

감기에 좋은 음식 세번째, 귤

 

 

감기에 좋은 비타민이 비타민C입니다. 그리고 이 비타민C가

풍부한 음식이 바로 귤이라는 말씀^^

비타민C는 인테페론이라는 물질을 생성해서 감기바이러스를

억제한다고 합니다~!!

가장 중요한 점은 귤은~!!! 맛있습니다^^ㅋ;;;;

 

 

 

지금까지 감기에 좋은 음식 3가지 알아봤습니다.

 

감기는 약 먹으면 일주일 안 먹으면 7일만에 낮는다는

말이 있습니다^^

 

그만큼 감기에 약은 좋은 방법이 아니라는 것이죠^^

평소부터 감기에 좋은 음식 많이 먹고 운동도 열심히해서

감기 안걸리게 하는 것이 최고인듯 합니다^^