불면증 원인...불안인거 같습니다

 

요즘 한참 불면증에 시달리고 있습니다.

잠을 자기는 자는데 깊게 자지 못하고

새벽에 꼭 한두번은 깨고...

결국 그렇게 또 하루를 시작하죠..

 

 

그렇다고해서 하루를 의미없게 보내는건 아닙니다

심한 경우 아침 7시에 나가서 저녁 11시에

들어오는 경우도 허다합니다.

그래서 밖에 있을때는 빨리 가서 누워자고 싶은데

막상 누우면 잠이 안오는 불면증...

 

 

불면증에 원인은 여러가지라고 하지만..

저에게 그 원인은 바로 불안인거 같습니다.

새로운 길을 가면서 이제 하나의 교육을 마쳐가는 시점인데

생각보다 제가 원하는 결과로 간다는 느낌이 적습니다ㅠㅠ

 

 

그래서 더 불안한거 같네요...

처음에는 패기로만 시작했는데...

알면 알수록 불안해지고 더더욱 불안해져서...

에후...어떻게 될지 모르겠습니다.

 

 

해답은 없더라도 잘떄

잠이라도 푹 자야하는데...

이러다 몸 망치는거 아닌지 걱정이네요..

불면증 어떻게 이겨내야할까요...

불면증에 원인인 불안을 날려버리는 법 과연 무엇일까요..ㅠㅠ